塑料是我們日常生活中使用廣泛的產品，不管是飲食還是生活方面，我們幾乎都離不開各種塑料品。在塑料品如此廣泛使用的現在，很多人對其所造成的危害卻經常忽略，這樣是導致人體健康受損的主要原因。各種塑料品帶給我們方便的同時，所造成的健康隱患同樣不容忽視。那么，在平時生活中我們該如何遠離塑料品的危害呢?

　　1.無色塑料

　　在購買塑料品的時候一定要特別注意，要選擇一些透明無色的的產品，除此之外還要注意仔細辨別是否有刺鼻的氣味。一旦有這些情況，就表示塑料品的質量不合格，使用后很容易影響人體健康。現在市場上為了保證“賣相”，很多廠家都會在塑料制品中添加各種顏料或染料，而這些染色劑都會在一定程度上危害人體健康。

　　尤其是在發現塑料存在有掉色、脫色等情況時，則一定不要繼續使用。還有就是一些有刺鼻氣味的塑料品，也不能直接接觸食品或口唇。

　　2.忌油脂

　　專家還特別提醒， 不僅要注意仔細分辨塑料品的質量好壞，同時在平時生活中還應該盡量不要用塑料飯盒盛放含油脂的飯菜。這是由于塑料品與油脂接觸后會使塑料中的有害物溶出，被人體攝入后會嚴重影響人體健康。而在加熱食物時一定要揭開保鮮膜，或者是撕開食物的塑料包裝袋，這樣可以避免塑料品中的有害物質析出并且進入食物中。

　　而像日常生活中裝蜂蜜、水果罐頭的玻璃瓶，則應該洗干凈后重復利用，這樣不僅可以起到環保的作用，同時相較于各種塑料制品而言玻璃瓶對人體幾乎沒有任何副作用。

　　3.忌高溫

　　不管是什么樣的塑料制品，在使用過程中都應該盡量的避免接觸高溫，否則的話不僅容易導致塑料變形，同時還會分解出大量的有害物質。因此專家提醒，應該避免在高溫下使用塑料，比如像塑料水杯和塑料飯盒等常用塑料制品，更應該避免用來裝熱水、熱的食物。尤其是不要用塑料品放在微波爐內打熱，這樣對人體健康影響非常大。

　　而在家或辦公室的時候，要用玻璃或瓷質的水杯裝水喝水，以免在高溫狀態下塑料中的有種化學物質吸入，融入在水中從而嚴重危害人體健康。